Amerikanischer Käseblock

GI 45 · NiedrigGL 0.6 / Stück3/10

Niedriger GI

45 GI

GL 0.6 pro Stück (19 g) · GL 3.1 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Gute Proteinquelle
Hochverarbeitetes Lebensmittelprodukt

Amerikanischer Käseblock hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine Stück (19 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.

Aktualisiert 09.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Amerikanischer Käseblock ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Portionen

Portion	Gramm	GL
1 slice	19 g	0.6
1 oz	28 g	0.9

Nährwertangaben (pro 100g)

300

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

16 g

Protein

24 g

Fett

pro 100g

Kalorien	300 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Zucker (gesamt)	5 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	2 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	16 g
Fett	24 g
Gesättigt	15 g
Ungesättigt	7 g
Natrium	1300 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Gute Proteinquelle
Moderater Fettgehalt
Hochverarbeitetes Lebensmittelprodukt
Übermäßiger Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker und Zusatzstoffe

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Amerikanischer Käseblock berechnen

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Amerikanischer Käseblock?

Amerikanischer Käseblock hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine Stück (19 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.1.

Ist Amerikanischer Käseblock gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Amerikanischer Käseblock hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Amerikanischer Käseblock den Blutzucker?

Amerikanischer Käseblock hat eine glykämische Last von 3.1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.