Ajran 2,2%
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% hat einen glykämischen Index von 20, gleich wie reines Joghurtgetränk (20).
Aktualisiert 25.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Joghurtgetränk
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Ajran 2,2% ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 36 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.8 g |
| Zucker (gesamt) | 2.8 g |
| Natürlich | 2.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 2.2 g |
| Gesättigt | 1.4 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Ajran 2,2% gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ajran 2,2% hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Joghurtgetränk hat die niedrigste glykämische Last?
Ajran 2,2% hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Joghurtgetränk in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Ajran 2,2% in der Logi-App mit Ihrer Portion.
