zucchini-nudler
Lav GI
GL 0.5 pr. 100 g
- meget lav glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
zucchini-nudler har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Squash (15).
Opdateret 28. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Squash
- GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g
Squash - bagt squashGI 15 · GL 0.5 pr. 100 g baked
- GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g cookedlow sodium
braiseret squash - GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g diced
Frisk zucchini, ternet - gul squashGI 15 · GL 0.5 pr. 100 g yellow
- ristet squashGI 15 · GL 0.5 pr. 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g strips
Tynde skiver af zucchini - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
zucchini-nudler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kulhydrater | 3.1 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 8 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- meget lav glykæmisk belastning
- højt vandindhold
- lavt kalorieindhold
- lavt proteinindhold
- lavt fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for zucchini-nudler?
zucchini-nudler har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.5 pr. 100 g.
Er zucchini-nudler godt for personer med insulinresistens?
zucchini-nudler har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Squash har den laveste glykæmiske belastning?
zucchini-nudler har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Squash i denne database (0.5 pr. 100 g).
Tjek zucchini-nudler i Logi-appen med din portion.
