gul squash
Lav GI
GL 0.5 pr. 100 g
- meget lav kalorietæthed
- lavt proteinindhold
gul squash har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Squash (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Squash
- GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g
Squash - bagt squashGI 15 · GL 0.5 pr. 100 g baked
- GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g cookedlow sodium
braiseret squash - GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g diced
Frisk zucchini, ternet - ristet squashGI 15 · GL 0.5 pr. 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g strips
Tynde skiver af zucchini - zucchini-nudlerGI 15 · GL 0.5 pr. 100 g lasagna sheets
- +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
gul squash er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kulhydrater | 3.1 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.04 g |
| Umættet | 0.16 g |
| Natrium | 8 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- meget lav kalorietæthed
- højt vandindhold
- lav glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
- minimalt indhold af fedtopløselige vitaminer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for gul squash?
gul squash har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.5 pr. 100 g.
Er gul squash godt for personer med insulinresistens?
gul squash har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Squash har den laveste glykæmiske belastning?
gul squash har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Squash i denne database (0.5 pr. 100 g).
Tjek gul squash i Logi-appen med din portion.
