Tynde skiver af zucchini

GI 15 · LavtGL 0.8 / kop9/10

Lav GI

15 GI

GL 0.8 pr. typisk kop (150 g) · GL 0.5 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lavt glykæmisk indeks
Stegning øger fedtindholdet

Tynde skiver af zucchini har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Squash (15). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.

Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Squash

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tynde skiver af zucchini er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

3.1 g

Kulhydrater

1.2 g

Protein

0.3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	17 kcal
Kulhydrater	3.1 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	1.2 g
Fedt	0.3 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.2 g
Natrium	8 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt glykæmisk indeks
Lavt kalorieindhold
God kildekilde til fibre
Stegning øger fedtindholdet
Muligt tab af vitaminer under varmebehandling

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tynde skiver af zucchini?

Tynde skiver af zucchini har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.5.

Er Tynde skiver af zucchini godt for personer med insulinresistens?

Tynde skiver af zucchini har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Squash har den laveste glykæmiske belastning?

Tynde skiver af zucchini har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Squash i denne database (0.5 pr. 100 g).

Tjek Tynde skiver af zucchini i Logi-appen med din portion.