Tynde skiver af zucchini
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tynde skiver af zucchini har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0.5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tynde skiver af zucchini blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tynde skiver af zucchini er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks
- ✓ Lavt kalorieindhold
- ✓ God kildekilde til fibre
- ✗ Stegning øger fedtindholdet
- ✗ Muligt tab af vitaminer under varmebehandling
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 17 kcal |
| Kulhydrater | 3.1g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.7g |
| Protein | 1.2g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.2g |
| Natrium | 8mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tynde skiver af zucchini?
Tynde skiver af zucchini har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0.5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Tynde skiver af zucchini godt for personer med insulinresistens?
Tynde skiver af zucchini har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tynde skiver af zucchini blodsukker?
Tynde skiver af zucchini har en glykæmisk belastning på 0.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →