Frisk zucchini, ternet

GI 15 · LavtGL 0.8 / kop10/10

Lav GI

15 GI

GL 0.8 pr. typisk kop (150 g) · GL 0.5 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Ekstremt lav glykæmisk belastning og indeks
Moderat fiber, ikke høj

Frisk zucchini, ternet har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Squash (15). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.

Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Squash

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Frisk zucchini, ternet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

3.1 g

Kulhydrater

1.2 g

Protein

0.3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	17 kcal
Kulhydrater	3.1 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	1.2 g
Fedt	0.3 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.2 g
Natrium	8 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt lav glykæmisk belastning og indeks
Meget lavt kalorie- og kulhydratindhold
Højt vandindhold, fugtgivende
Moderat fiber, ikke høj
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk zucchini, ternet?

Frisk zucchini, ternet har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.5.

Er Frisk zucchini, ternet godt for personer med insulinresistens?

Frisk zucchini, ternet har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Squash har den laveste glykæmiske belastning?

Frisk zucchini, ternet har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Squash i denne database (0.5 pr. 100 g).

Tjek Frisk zucchini, ternet i Logi-appen med din portion.