vegansk fyldt bittermelon
Lav GI
GL 1.9 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Natriumindholdet kan være højt på grund af sojasauce eller krydring
vegansk fyldt bittermelon har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt).
Opdateret 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
vegansk fyldt bittermelon er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0.3 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- God kilde til planteprotein og fibre
- Bittermelon bidrager med mikronæringsstoffer og fytokemikalier
- Natriumindholdet kan være højt på grund af sojasauce eller krydring
- Tilsat olie øger kalorietætheden
- Den mættende sammensætning og graden af forarbejdning kan variere
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for vegansk fyldt bittermelon?
vegansk fyldt bittermelon har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.9 pr. 100 g.
Er vegansk fyldt bittermelon godt for personer med insulinresistens?
vegansk fyldt bittermelon har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker vegansk fyldt bittermelon blodsukker?
vegansk fyldt bittermelon har en glykæmisk belastning på 1.9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
-
Grøntsagsgelé med agar GI 15 -
Tomat grøntsags byg suppe GI 45 -
Ristet grøntsagssauce GI 25 -
Grøntsagsbouillon GI 10 -
Grøntsagsbouillon med boghvedenudler GI 45 -
Grøntsagsbouillon fortykket med chiafrø GI 15 -
Grøntsagsgelé i bouillon uden salt GI 10 -
Hjemmelavet grøntsagsbouillon med bladgrøntsager (spinat, grønkål, urter, minimal salt) GI 15
Tjek vegansk fyldt bittermelon i Logi-appen med din portion.
