Vaniljefyld
Høj GI
GL 45 pr. 100 g
- Indeholder umættede fedtsyrer
- Meget høj glykæmisk belastning
Vaniljefyld har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Relaterede former
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g tofu broccoli filling
Tofu- og broccolifyld - GI 20 · GL 2 pr. 100 g onion mushroom filling
Løg- og svampefyld - krydderurtifyldGI 60 · GL 15 pr. 100 g herb
- GI 65 · GL 29 pr. 100 g strawberry
Jordbærfyld - GI 65 · GL 33 pr. 100 g key lime
Key lime-fyld - GI 60 · GL 33 pr. 100 g coconut
Kokosfyld - GI 60 · GL 33 pr. 100 g praline
Pralinéfyld
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vaniljefyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder umættede fedtsyrer
- Lavt natriumindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Stor mængde tilsat sukker
- Mangel på kostfibre
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vaniljefyld?
Vaniljefyld har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er Vaniljefyld godt for personer med insulinresistens?
Vaniljefyld har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Tykt, cremet yoghurt sødet med stevia.
Hvordan påvirker Vaniljefyld blodsukker?
Vaniljefyld har en glykæmisk belastning på 45 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Vaniljefyld i Logi-appen med din portion.
