Vallevand
Lav GI
GL 0.6 pr. typisk kop (150 g) · GL 0.4 pr. 100 g
- Lavt kalorieindhold
- Lavt fiberindhold
Vallevand har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.
Opdateret 23. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vallevand er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kulhydrater | 1.2 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.07 g |
| Umættet | 0.03 g |
| Natrium | 46 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorieindhold
- Indeholder protein af høj kvalitet
- Minimal forarbejdning
- Lavt fiberindhold
- Indeholder laktose (kan påvirke laktoseintolerante)
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vallevand?
Vallevand har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.4.
Er Vallevand godt for personer med insulinresistens?
Vallevand har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vallevand blodsukker?
Vallevand har en glykæmisk belastning på 0.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Vallevand i Logi-appen med din portion.
