Usaltede cashewnødder
Lav GI
GL 2.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt kalorieindhold
Usaltede cashewnødder har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Cashew (25). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.
Opdateret 30. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Cashew
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Usaltede cashewnødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 56 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 47 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Rig på umættede fedtstoffer
- God kilde til protein og fibre
- Højt kalorieindhold
- Moderat indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Usaltede cashewnødder?
Usaltede cashewnødder har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Usaltede cashewnødder godt for personer med insulinresistens?
Usaltede cashewnødder har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Cashew har den laveste glykæmiske belastning?
Usaltede cashewnødder har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Cashew i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Usaltede cashewnødder i Logi-appen med din portion.
