Malet cashew
Lav GI
GL 1.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 8 pr. 100 g
- Rig på sunde umættede fedtstoffer
- Moderat glykæmisk belastning for en nød
Malet cashew har et glykæmisk indeks på 25, det samme som almindelig Cashew (25). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Opdateret 19. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Cashew
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Malet cashew er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 553 kcal |
| Kulhydrater | 30.2 g |
| Sukker (i alt) | 5.9 g |
| Naturligt | 5.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 18.2 g |
| Fedt | 43.8 g |
| Mættet | 7.8 g |
| Umættet | 35 g |
| Natrium | 12 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på sunde umættede fedtstoffer
- God kilde til planteprotein
- Indeholder vitaminer og mineraler
- Moderat glykæmisk belastning for en nød
- Høj kaloritæthed
- Indeholder noget mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Malet cashew?
Malet cashew har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 8.
Er Malet cashew godt for personer med insulinresistens?
Malet cashew har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Cashew har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Cashew i denne database har Usaltede cashewnødder den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Malet cashew i Logi-appen med din portion.
