Cashew
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Cashew har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Cashew blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Cashew er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Høj i sunde umættede fedtstoffer
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Moderat mættet fedt
- ✗ Moderat kulhydratindhold for en nød
- ✗ Ikke særlig høj i fiber
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 553 kcal |
| Kulhydrater | 30.2g |
| Sukker (i alt) | 5.9g |
| Naturligt | 5.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.3g |
| Opløselig | 0.99g |
| Uopløselig | 2.31g |
| Protein | 18.2g |
| Fedt | 43.9g |
| Mættet | 7.8g |
| Umættet | 34g |
| Natrium | 12mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cashew?
Cashew har et glykæmisk indeks på 25, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Cashew godt for personer med insulinresistens?
Cashew har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Cashew blodsukker?
Cashew har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →