Rå, usaltede valnødder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Rå, usaltede valnødder har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Rå, usaltede valnødder blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Rå, usaltede valnødder er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Rig på sunde umættede fedtstoffer
- ✓ Højt fiber- og proteinindhold
- ✗ Høj kaloritæthed
- ✗ Moderat indhold af mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 654 kcal |
| Kulhydrater | 13.7g |
| Sukker (i alt) | 2.6g |
| Naturligt | 2.6g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6.7g |
| Opløselig | 1.7g |
| Uopløselig | 5g |
| Protein | 15.2g |
| Fedt | 65.2g |
| Mættet | 6.1g |
| Umættet | 57g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rå, usaltede valnødder?
Rå, usaltede valnødder har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Rå, usaltede valnødder godt for personer med insulinresistens?
Rå, usaltede valnødder har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå, usaltede valnødder blodsukker?
Rå, usaltede valnødder har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →