tilberedt aubergine
Lav GI
GL 1.3 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- lavt proteinindhold
tilberedt aubergine har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Aubergine (15).
Kilder: USDA FoodData Central #169229 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Aubergine
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tilberedt aubergine er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 8.73 g |
| Sukker (i alt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 0.83 g |
| Fedt | 0.23 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lav glykæmisk belastning
- rig på antioxidanter
- lavt proteinindhold
- tab af visse næringsstoffer ved tilberedning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tilberedt aubergine?
tilberedt aubergine har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.3 pr. 100 g.
Er tilberedt aubergine godt for personer med insulinresistens?
tilberedt aubergine har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Aubergine har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Aubergine i denne database har Aubergine den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek tilberedt aubergine i Logi-appen med din portion.
