Tørret rød peberfrugt
Lav GI
GL 2.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 14 pr. 100 g
- Meget højt fiberindhold
- Højt indhold af naturligt sukker
Tørret rød peberfrugt har et glykæmisk indeks på 20, højere end almindelig Peberfrugt (15). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 2.1.
Opdateret 19. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Peberfrugt
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Peberfrugt - dampet peberfrugtGI 15 · GL 1 pr. 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g yellow
Gul peber - GI 15 · GL 1 pr. 100 g green
Hakket grøn peberfrugt - GI 15 · GL 1 pr. 100 g dicedsalad
Hakket peberfrugt, løg og koriander blanding - GI 15 · GL 1 pr. 100 g cooked
Halvkogt peberfrugt - hvid peberfrugtGI 15 · GL 1 pr. 100 g white
- +8 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørret rød peberfrugt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 314 kcal |
| Kulhydrater | 69.2 g |
| Sukker (i alt) | 35.8 g |
| Naturligt | 35.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 24.9 g |
| Opløselig | 7.5 g |
| Uopløselig | 17.4 g |
| Protein | 12.2 g |
| Fedt | 3.7 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3.2 g |
| Natrium | 69 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter og vitaminer
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt indhold af naturligt sukker
- Moderat natriumindhold (fra dehydrering)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret rød peberfrugt?
Tørret rød peberfrugt har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 2.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er Tørret rød peberfrugt godt for personer med insulinresistens?
Tørret rød peberfrugt har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Peberfrugt i denne database har dampet peberfrugt den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Tørret rød peberfrugt i Logi-appen med din portion.
