Tørret rød peberfrugt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørret rød peberfrugt har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 14 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tørret rød peberfrugt blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Tørret rød peberfrugt er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget højt fiberindhold
- ✓ Rig på antioxidanter og vitaminer
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Højt indhold af naturligt sukker
- ✗ Moderat natriumindhold (fra dehydrering)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 314 kcal |
| Kulhydrater | 69.2g |
| Sukker (i alt) | 35.8g |
| Naturligt | 35.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 24.9g |
| Opløselig | 7.5g |
| Uopløselig | 17.4g |
| Protein | 12.2g |
| Fedt | 3.7g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 3.2g |
| Natrium | 69mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret rød peberfrugt?
Tørret rød peberfrugt har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 14 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Tørret rød peberfrugt godt for personer med insulinresistens?
Tørret rød peberfrugt har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørret rød peberfrugt blodsukker?
Tørret rød peberfrugt har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →