Tørrede tomater
Lav GI
GL 24 pr. typisk stykke (120 g) · GL 20 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt totalt sukkerindhold
Tørrede tomater har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Tomater (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 24.
Opdateret 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Tomater
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Tomater - GI 15 · GL 0.5 pr. 100 g yellow
Gul tomat - GI 15 · GL 1 pr. 100 g baby
babytomater - Frosne tomaterGI 15 · GL 1 pr. 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled
Grillet tomat - Hakkede tomaterGI 15 · GL 1 pr. 100 g boiled
- Heirloom-tomatGI 15 · GL 1 pr. 100 g heirloom
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede tomater er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 258 kcal |
| Kulhydrater | 55.8 g |
| Sukker (i alt) | 37.6 g |
| Naturligt | 37.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12.3 g |
| Opløselig | 3.7 g |
| Uopløselig | 8.6 g |
| Protein | 14.1 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.6 g |
| Natrium | 59 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- God proteinkilde
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt totalt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Lavt vandindhold (koncentrerede sukkerarter)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede tomater?
Tørrede tomater har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 24; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 20.
Er Tørrede tomater godt for personer med insulinresistens?
Tørrede tomater har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Tomater har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Tomater i denne database har Gul tomat den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).
Tjek Tørrede tomater i Logi-appen med din portion.
