Stålkut havre
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Stålkut havre har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Stålkut havre over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Stålkut havre er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Indeholder noget mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 375 kcal |
| Kulhydrater | 67g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 10g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 5.8g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stålkut havre?
Stålkut havre har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Stålkut havre godt for personer med insulinresistens?
Stålkut havre har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Stålkut havre blodsukker?
Stålkut havre har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →