Squashstykker

GI 15 · LavtGL 1.5 / kop10/10

Lav GI

15 GI

GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Meget lavt kalorie- og kulhydratindhold
Lavt proteinindhold

Squashstykker har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Squash (15). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.

Opdateret 3. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Squash

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Squashstykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

3.1 g

Kulhydrater

1.2 g

Protein

0.3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	17 kcal
Kulhydrater	3.1 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	1.2 g
Fedt	0.3 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.2 g
Natrium	8 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lavt kalorie- og kulhydratindhold
Højt vandindhold
Lav glykemisk belastning
Lavt proteinindhold
Lavt fedtindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Squashstykker?

Squashstykker har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Squashstykker godt for personer med insulinresistens?

Squashstykker har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Squash har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Squash i denne database har bagt squash den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).

Tjek Squashstykker i Logi-appen med din portion.