Sløjfe pasta
Lav GI
GL 22.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 15 pr. 100 g
- Lavt forarbejdningsniveau
- Gennemsnitlig glykæmisk belastning
Sløjfe pasta har et glykæmisk indeks på 50, det samme som almindelig Kogt pasta (50). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 22.5.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 6 pr. 100 g Edamame-spaghetti giver en lignende pasta-oplevelse, men med en væsentligt lavere GL på 6 sammenlignet med 15, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Edamamepasta - GL 0.5 pr. 100 g Squash-nudler er et fremragende lav-glykæmisk alternativ med en ubetydelig GL på 0,5, som vil forhindre den blodsukkerstigning, der typisk forårsages af traditionel pasta.
Spiraliseret zucchini
Former af Kogt pasta
- GI 50 · GL 15 pr. 100 g
Kogt pasta - GI 45 · GL 9 pr. 100 g wholetomato sauce
Fuldkornspasta med hjemmelavet tomatsovs uden tilsat sukker - GI 45 · GL 12 pr. 100 g wholeboiled
Kogt fuldkornspasta - Pasta med fiskeragoutGI 55 · GL 12 pr. 100 g fish ragu
- Tricolore pasta (kogt)GI 50 · GL 13 pr. 100 g tricolore
- hvid pastaGI 50 · GL 15 pr. 100 g white
- GI 50 · GL 15 pr. 100 g cooked
Kogt pasta - +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sløjfe pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 157 kcal |
| Kulhydrater | 30.9 g |
| Sukker (i alt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fedt | 0.9 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt forarbejdningsniveau
- Lavt fedtindhold
- Ingen tilsat sukker
- Gennemsnitlig glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Moderat mængde kulhydrater
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sløjfe pasta?
Sløjfe pasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 22.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.
Er Sløjfe pasta godt for personer med insulinresistens?
Sløjfe pasta har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kogt pasta har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kogt pasta i denne database har Fuldkornspasta med hjemmelavet tomatsovs uden tilsat sukker den laveste glykæmiske belastning (9 pr. 100 g).
Tjek Sløjfe pasta i Logi-appen med din portion.
