Sød fløde
Mellem GI
GL 4.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 27 pr. 100 g
- Indeholder noget sundt umættet fedt
- Meget højt indhold af tilsat sukker
Sød fløde har et glykæmisk indeks på 60, det samme som almindelig Klassisk mælkebaseret flødeerstatning (60). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 4.1.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Klassisk mælkebaseret flødeerstatning
- GI 60 · GL 15 pr. 100 g
Klassisk mælkebaseret flødeerstatning - GI 10 · GL 0.2 pr. 100 g mærke: chobanisugar free
Chobani 0 sukker fløde - GI 10 · GL 0.2 pr. 100 g sugar free
Sukkerfri mælkebaseret flødeerstatning - GI 10 · GL 0.3 pr. 100 g vanillasugar free
Vaniljecreme - GI 60 · GL 8 pr. 100 g mærke: oat_planet
Havre plantebaseret fløde - GI 35 · GL 13 pr. 100 g plant based
Plantebaseret flødeerstatning - GI 60 · GL 15 pr. 100 g vanilla
Fransk vaniljekrem - +5 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sød fløde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 38 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget sundt umættet fedt
- Giver en cremet tekstur til drikkevarer
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Minimal protein og fiber
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sød fløde?
Sød fløde har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 4.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 27.
Er Sød fløde godt for personer med insulinresistens?
Sød fløde har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Avocado.
Hvilken form af Klassisk mælkebaseret flødeerstatning har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk mælkebaseret flødeerstatning i denne database har Chobani 0 sukker fløde den laveste glykæmiske belastning (0.2 pr. 100 g).
Tjek Sød fløde i Logi-appen med din portion.
