røget skinke
Ingen glykæmisk indeks4/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.8 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 4/10
- Kilde til proteiner af høj kvalitet
- Ekstremt højt natriumindhold
røget skinke har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kogt skinke
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
røget skinke er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 spiseske | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kop | 140 g |
Næringsindhold (per 100g)
135
Kalorier
0.79 g
Kulhydrater
20 g
Protein
5.8 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Kulhydrater | 0.79 g |
| Sukker (i alt) | 0.62 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 5.8 g |
| Mættet | 2.11 g |
| Umættet | 3.69 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
80%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Kilde til proteiner af høj kvalitet
- Meget lav glykæmisk belastning
- Ekstremt højt natriumindhold
- Højt forarbejdet kødprodukt
- Indeholder tilsatte konserveringsmidler/nitrater
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med røget skinke
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for røget skinke?
røget skinke har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.8 g pr. 100 g).
Er røget skinke godt for personer med insulinresistens?
røget skinke indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Kogt skinke har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kogt skinke i denne database har vegansk skinke den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek røget skinke i Logi-appen med din portion.
