Marmite
Ingen glykæmisk indeks4/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
17 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 4/10
- Ekstremt rig på B-vitaminer
- Ekstremt højt natriumindhold
Marmite har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 17 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 11. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Marmite er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
260
Kalorier
17 g
Kulhydrater
39 g
Protein
0.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 17 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.8 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.7 g |
| Protein | 39 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 3400 mg |
Forarbejdningsgrad
85%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Ekstremt rig på B-vitaminer
- Meget lavt indhold af fedt og sukker
- Ekstremt højt natriumindhold
- Meget forarbejdet
- Lavt fiberindhold
Allergener
Indeholder: gluten
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Marmite?
Det glykæmiske indeks for Marmite er endnu ikke målt. Den indeholder 17 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Marmite godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Marmite er ikke målt. Med 17 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Relaterede fødevarer
Tjek Marmite i Logi-appen med din portion.
