konserverede oliven
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt indhold af umættet fedt
- højt natriumindhold
konserverede oliven har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Oliven (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Oliven
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Oliven - GI 15 · GL 1 pr. 100 g green
Grønne oliven - Halkidiki-olivenGI 15 · GL 1 pr. 100 g halkidiki
- Hele olivenGI 15 · GL 1 pr. 100 g low sodium
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g almond stuffed
Oliven med mandler - GI 15 · GL 1 pr. 100 g black
Sort oliven - syltede olivenGI 15 · GL 1 pr. 100 g pickled
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
konserverede oliven er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kulhydrater | 3.8 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 15.3 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af umættet fedt
- indeholder kostfibre
- højt natriumindhold
- moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for konserverede oliven?
konserverede oliven har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er konserverede oliven godt for personer med insulinresistens?
konserverede oliven har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Oliven har den laveste glykæmiske belastning?
konserverede oliven har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Oliven i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek konserverede oliven i Logi-appen med din portion.
