kogt italiensk pasta

GI 50 · LavtGL 16 / 100 g5/10

Lav GI

50 GI

GL 16 pr. 100 g

Logi-score 5/10

lavt fedtindhold
moderat glykæmisk belastning

kogt italiensk pasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kikærtemel gnocchi
GL 14 pr. 100 g Giver væsentligt flere fibre og proteiner, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med hvedepasta.
Kogt quinoa
GL 11 pr. 100 g Tilbyder en overlegen ernæringsprofil med flere fibre og mineraler, hvilket fører til en mere gradvis blodsukkerrespons.

Relaterede former

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

kogt italiensk pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

158

Kalorier

31 g

Kulhydrater

5.8 g

Protein

0.9 g

Fedt

per 100g

Kalorier	158 kcal
Kulhydrater	31 g
Sukker (i alt)	0.6 g
Naturligt	0.6 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.8 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1.3 g
Protein	5.8 g
Fedt	0.9 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.7 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

lavt fedtindhold
moderat kilde til protein
moderat glykæmisk belastning
lavt fiberindhold
raffineret kornprodukt

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for kogt italiensk pasta?

kogt italiensk pasta har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.

Er kogt italiensk pasta godt for personer med insulinresistens?

kogt italiensk pasta har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker kogt italiensk pasta blodsukker?

kogt italiensk pasta har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek kogt italiensk pasta i Logi-appen med din portion.