Klassisk ketchup
Mellem GI
GL 1.3 pr. stykke (9 g) · GL 14 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
Klassisk ketchup har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En stykke (9 g) giver en glykæmisk belastning på 1.3.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168556 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Klassisk ketchup
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Klassisk ketchup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 spiseske | 17 g | 2.4 |
| 1 kop | 240 g | 33.6 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 100 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder lycopen fra tomater
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj koncentration af natrium
- Lavt indhold af fibre og næringstæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Klassisk ketchup
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Klassisk ketchup?
Klassisk ketchup har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En stykke (9 g) har en glykæmisk belastning på 1.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er Klassisk ketchup godt for personer med insulinresistens?
Klassisk ketchup har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Koncentreret tomatpuré med røget paprika, hvidløg og eddike.
Hvilken form af Klassisk ketchup har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk ketchup i denne database har Ketchup uden tilsat sukker den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Klassisk ketchup i Logi-appen med din portion.
