Kefirdrik med friske bær
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- Rig på probiotika
- Indeholder naturligt sukker
Kefirdrik med friske bær har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 16. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kefirdrik med friske bær er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 6.5 g |
| Naturligt | 6.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på probiotika
- Højt indhold af antioxidanter
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder naturligt sukker
- Lavt fiberindhold sammenlignet med hele bær
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kefirdrik med friske bær?
Kefirdrik med friske bær har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Kefirdrik med friske bær godt for personer med insulinresistens?
Kefirdrik med friske bær har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kefirdrik med friske bær blodsukker?
Kefirdrik med friske bær har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Kefirdrik med friske bær i Logi-appen med din portion.
