bubble tea
Mellem GI
GL 35 pr. glas (250 g) · GL 14 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde fibre fra tapiokaperler
- Højt indhold af tilsat sukker
bubble tea har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 35.
Opdateret 26. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bubble tea er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 13 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 11 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde fibre fra tapiokaperler
- Giver hydrering
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet drikkevare
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bubble tea?
bubble tea har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 35; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er bubble tea godt for personer med insulinresistens?
bubble tea har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker bubble tea blodsukker?
bubble tea har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek bubble tea i Logi-appen med din portion.
