Citron iste
Mellem GI
GL 19.6 pr. typisk dåse (400 g) · GL 4.9 pr. 100 g
- Hydrerende drik
- Højt tilsat sukkerindhold
Citron iste har et glykæmisk indeks på 65, højere end almindelig Iste (55). En typisk dåse (400 g) giver en glykæmisk belastning på 19.6.
Opdateret 29. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Iste
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Citron iste er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 7.5 g |
| Sukker (i alt) | 7.5 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 7.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Hydrerende drik
- Lavt natriumindhold
- Højt tilsat sukkerindhold
- Ultra-forarbejdet
- Højt glykæmisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Citron iste?
Citron iste har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk dåse (400 g) har en glykæmisk belastning på 19.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.9.
Er Citron iste godt for personer med insulinresistens?
Citron iste har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Iste har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Iste i denne database har Iste den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Citron iste i Logi-appen med din portion.
