Citron iste
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Citron iste har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4.9 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre beverages rangerer Citron iste over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Citron iste er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Hydrerende drik
- ✓ Lavt natriumindhold
- ✗ Højt tilsat sukkerindhold
- ✗ Ultra-forarbejdet
- ✗ Højt glykæmisk indeks
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 7.5g |
| Sukker (i alt) | 7.5g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 7.5g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 0g |
| Fedt | 0g |
| Mættet | 0g |
| Umættet | 0g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Citron iste?
Citron iste har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4.9 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Citron iste godt for personer med insulinresistens?
Citron iste har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Citron iste blodsukker?
Citron iste har en glykæmisk belastning på 4.9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →