Jordbær lakrids
Høj GI
GL 67.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 56 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt tilsat sukker
Jordbær lakrids har et glykæmisk indeks på 70, lavere end almindelig Lakridser (78). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 67.2.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Dette giver en lignende sød og lækker oplevelse, mens den glykæmiske belastning sænkes markant fra 56 til 4.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Dette tilbyder en rig, kakaosmagende godbid med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2) sammenlignet med lakrids.
Mandel smør og usødet kakaopulver blanding - GL 2 pr. 100 g Dette er en frugtmulighed med lavt glykæmisk indeks, der tilfredsstiller trangen til sødt med minimal påvirkning af blodsukkeret (GL 2).
Friske hindbær
Former af Lakridser
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Jordbær lakrids er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 39 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 38 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 150 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Lavt proteinindhold
- Højt tilsat sukker
- Ultra-forarbejdet
- Høj glykæmisk indeks og belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordbær lakrids?
Jordbær lakrids har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 67.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 56.
Er Jordbær lakrids godt for personer med insulinresistens?
Jordbær lakrids har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvilken form af Lakridser har den laveste glykæmiske belastning?
Jordbær lakrids har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Lakridser i denne database (56 pr. 100 g).
Tjek Jordbær lakrids i Logi-appen med din portion.
