Is med tørret frugt og nødder
Mellem GI
GL 16 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Høj glykæmisk belastning og tilsat sukker
Is med tørret frugt og nødder har et glykæmisk indeks på 60, det samme som almindelig Mini is (60).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Giver væsentligt mere protein og sunde fedtstoffer uden tilsat sukker, hvilket resulterer i en meget lavere glykæmisk påvirkning.
Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder - GL 3 pr. 100 g Disse tilbyder naturlig sødme med et højt indhold af fibre og antioxidanter, hvilket holder den glykæmiske belastning meget lav sammenlignet med is.
Frosne hindbær
Former af Mini is
- GI 60 · GL 14 pr. 100 g
Mini is - Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessertGI 15 · GL 1 pr. 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g sugar free
is uden sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 pr. 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 pr. 100 g coconutube
Ube-is (kokosmælk, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 pr. 100 g coffeesugar free
Is - Nick's isGI 25 · GL 5 pr. 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Is med tørret frugt og nødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 23 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 55 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer fra nødder
- Høj glykæmisk belastning og tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
- Lav fibertæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Is med tørret frugt og nødder?
Is med tørret frugt og nødder har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 16 pr. 100 g.
Er Is med tørret frugt og nødder godt for personer med insulinresistens?
Is med tørret frugt og nødder har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder.
Hvilken form af Mini is har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mini is i denne database har Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessert den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Is med tørret frugt og nødder i Logi-appen med din portion.
