Hvedekiksstang
Høj GI
GL 56 pr. 100 g
- Lavt indhold af mættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
Hvedekiksstang har et glykæmisk indeks på 75, højere end almindelig Hvede (41).
Opdateret 3. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 36 pr. 100 g Lower glycemic index and more fiber slowing carbohydrate absorption.
Fuldkornsbrødpinde - GL 20 pr. 100 g Lower glycemic load and more beneficial protein in insulin resistance.
Ristede kikærtechips - GL 2 pr. 100 g Practically zero glycemic load, lots of fiber and vitamins.
Skivede rå grøntsager
Former af Hvede
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvedekiksstang er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat mængde protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvedekiksstang?
Hvedekiksstang har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 56 pr. 100 g.
Er Hvedekiksstang godt for personer med insulinresistens?
Hvedekiksstang har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Fuldkornsbrødpinde.
Hvilken form af Hvede har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvede i denne database har Hvede den laveste glykæmiske belastning (30 pr. 100 g).
Tjek Hvedekiksstang i Logi-appen med din portion.
