gul fersken
Lav GI
GL 4 pr. 100 g
- højt vandindhold
- moderat indhold af naturligt sukker
gul fersken har et glykæmisk indeks på 42, det samme som almindelig Fersken (42).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Fersken
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
gul fersken er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 39 kcal |
| Kulhydrater | 9.5 g |
| Sukker (i alt) | 8.4 g |
| Naturligt | 8.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.28 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt vandindhold
- god kilde til C-vitamin
- lavt kalorieindhold, fedtfattig
- moderat indhold af naturligt sukker
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for gul fersken?
gul fersken har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 4 pr. 100 g.
Er gul fersken godt for personer med insulinresistens?
gul fersken har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Fersken har den laveste glykæmiske belastning?
gul fersken har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Fersken i denne database (4 pr. 100 g).
Tjek gul fersken i Logi-appen med din portion.
