Grovmalet sennep
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt natriumindhold
Grovmalet sennep har et glykæmisk indeks på 35, det samme som almindelig Klassisk sennep (35). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 12. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Provides protein and probiotics while reducing sodium and sugar, supporting stable blood sugar.
Fedtfattig græsk yoghurt med sennepspulver - GL 1 pr. 100 g Reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, ohne zugesetzten Zucker oder hohen Salzgehalt, unterstützt die Insulinsensitivität.
Moset avocado med limejuice og hvidløg
Former af Klassisk sennep
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g
Klassisk sennep - Blanding af sennepspulver, æbleeddike og gurkemejeGI 10 · GL 1 pr. 100 g turmeric
- Sennep med æblecidereddike og herbes de ProvenceGI 25 · GL 1 pr. 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g chili
Færdiglavet sennep - GI 35 · GL 2 pr. 100 g sugar freelow sodium
Forberedt sennep (uden tilsat sukker, lavt saltindhold) - GI 35 · GL 2 pr. 100 g french
fransk sennep - Fuldkornssennep med friske krydderurterGI 35 · GL 2 pr. 100 g with herbs
- +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grovmalet sennep er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 1300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat fiberindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grovmalet sennep?
Grovmalet sennep har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Grovmalet sennep godt for personer med insulinresistens?
Grovmalet sennep har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk sennep har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk sennep i denne database har Blanding af sennepspulver, æbleeddike og gurkemeje den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Grovmalet sennep i Logi-appen med din portion.
