Klassisk sennep
Lav GI
GL 4.8 pr. kop (240 g) · GL 2 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af natrium
Klassisk sennep har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.
Gennemgået 31. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #326698 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk sennep
- Blanding af sennepspulver, æbleeddike og gurkemejeGI 10 · GL 1 pr. 100 g turmeric
- Sennep med æblecidereddike og herbes de ProvenceGI 25 · GL 1 pr. 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 pr. 100 g chili
Færdiglavet sennep - GI 35 · GL 2 pr. 100 g sugar freelow sodium
Forberedt sennep (uden tilsat sukker, lavt saltindhold) - GI 35 · GL 2 pr. 100 g french
fransk sennep - Fuldkornssennep med friske krydderurterGI 35 · GL 2 pr. 100 g with herbs
- Fuldkornssennep med røget paprika og krydderurterGI 30 · GL 2 pr. 100 g smoked paprika
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Klassisk sennep er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 5 g | 0.1 |
| 1 spiseske | 15 g | 0.3 |
| 1 kop | 240 g | 4.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 66 kcal |
| Kulhydrater | 5.8 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fedt | 4.4 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 4.2 g |
| Natrium | 1100 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lav kalorietæthed
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Højt indhold af natrium
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Opskrifter med Klassisk sennep
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Klassisk sennep?
Klassisk sennep har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Klassisk sennep godt for personer med insulinresistens?
Klassisk sennep har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk sennep har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk sennep i denne database har Blanding af sennepspulver, æbleeddike og gurkemeje den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Klassisk sennep i Logi-appen med din portion.
