Frisk figen
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Frisk figen har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Frisk figen blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Frisk figen er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lav forarbejdning
- ✗ Højt naturligt sukkerindhold
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Moderat kulhydratindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 74 kcal |
| Kulhydrater | 19.2g |
| Sukker (i alt) | 16.3g |
| Naturligt | 16.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.9g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2g |
| Protein | 0.8g |
| Fedt | 0.3g |
| Mættet | 0.06g |
| Umættet | 0.24g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk figen?
Frisk figen har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Frisk figen godt for personer med insulinresistens?
Frisk figen har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frisk figen blodsukker?
Frisk figen har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →