Tørrede figner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørrede figner har et glykæmisk indeks på 61, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørrede figner over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Tørrede figner er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Indeholder noget protein
- ✗ Højt samlet sukkerindhold
- ✗ Moderat glykæmisk belastning og indeks
- ✗ Kalorietæt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 249 kcal |
| Kulhydrater | 63.9g |
| Sukker (i alt) | 47.9g |
| Naturligt | 47.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 9.8g |
| Opløselig | 2.9g |
| Uopløselig | 6.9g |
| Protein | 3.3g |
| Fedt | 0.9g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.2g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede figner?
Tørrede figner har et glykæmisk indeks på 61, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 16 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Tørrede figner godt for personer med insulinresistens?
Tørrede figner har et moderat glykæmisk indeks (61). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Tørrede figner blodsukker?
Tørrede figner har en glykæmisk belastning på 16 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →