Cremet polenta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Cremet polenta har et glykæmisk indeks på 68, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 14 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Cremet polenta over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Cremet polenta er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✓ Giver en vis mængde kostfibre
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder mættet fedt
- ✗ Lavt proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 20g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0.4g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 2.5g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cremet polenta?
Cremet polenta har et glykæmisk indeks på 68, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 14 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Cremet polenta godt for personer med insulinresistens?
Cremet polenta har et moderat glykæmisk indeks (68). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Cremet polenta blodsukker?
Cremet polenta har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →