Couscous med kikærter, ærter og tomater
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Couscous med kikærter, ærter og tomater har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Couscous med kikærter, ærter og tomater over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Couscous med kikærter, ærter og tomater er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 6.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat glykæmisk belastning
- ✓ Godt fiberindhold
- ✓ Lavt indhold af mættet fedt
- ✗ Medium glykæmisk indeks
- ✗ Relativt højt natriumindhold
- ✗ Let grad af forarbejdning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 19g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 3.5g |
| Opløselig | 1.1g |
| Uopløselig | 2.4g |
| Protein | 4.5g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.4g |
| Umættet | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Couscous med kikærter, ærter og tomater?
Couscous med kikærter, ærter og tomater har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Couscous med kikærter, ærter og tomater godt for personer med insulinresistens?
Couscous med kikærter, ærter og tomater har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Couscous med kikærter, ærter og tomater blodsukker?
Couscous med kikærter, ærter og tomater har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →