Chilipeber
Lav GI
GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g
- Højt indhold af C-vitamin
- Kan forårsage fordøjelsesirritation
Chilipeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Opdateret 29. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chilipeber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kulhydrater | 9 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.35 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af C-vitamin
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder gavnlige fytokemikalier
- Kan forårsage fordøjelsesirritation
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chilipeber?
Chilipeber har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Chilipeber godt for personer med insulinresistens?
Chilipeber har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chilipeber blodsukker?
Chilipeber har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Chilipeber i Logi-appen med din portion.
