Champignonhatte
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Lavt kalorieindhold og lav glykæmisk belastning
- Lavt indhold af fedtopløselige vitaminer
Champignonhatte har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 29. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Champignonhatte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kulhydrater | 3.3 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorieindhold og lav glykæmisk belastning
- God kilde til fibre og mikronæringsstoffer
- Meget lav forarbejdningsgrad
- Lavt indhold af fedtopløselige vitaminer
- Lav energitæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Champignonhatte?
Champignonhatte har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Champignonhatte godt for personer med insulinresistens?
Champignonhatte har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Champignonhatte blodsukker?
Champignonhatte har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Champignonhatte i Logi-appen med din portion.
