Champignon i olivenolie

GI 15 · LavtGL 1 / 100 g8/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Rig på umættede fedtsyrer
Moderat kalorieindhold fra olie

Champignon i olivenolie har et glykæmisk indeks på 15, højere end almindelig Hvid champignon (10).

Opdateret 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Hvid champignon

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Champignon i olivenolie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

3.5 g

Kulhydrater

2.2 g

Protein

8 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	3.5 g
Sukker (i alt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	2.2 g
Fedt	8 g
Mættet	1.2 g
Umættet	6.8 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Rig på umættede fedtsyrer
Lav glykæmisk belastning
Indeholder fibre og mikronæringsstoffer
Moderat kalorieindhold fra olie
Lavt proteinindhold
Nogle næringsstoffer går tabt ved tilberedning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Champignon i olivenolie?

Champignon i olivenolie har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Champignon i olivenolie godt for personer med insulinresistens?

Champignon i olivenolie har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Hvid champignon har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Hvid champignon i denne database har Ristede svampe den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).

Tjek Champignon i olivenolie i Logi-appen med din portion.