Broccolibuketter
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Broccolibuketter har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Broccolibuketter blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Broccolibuketter er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på næringsstoffer, lavt kalorieindhold
- ✗ Frysning kan reducere noget vitaminindhold
- ✗ Minimal proteinindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 34 kcal |
| Kulhydrater | 6.6g |
| Sukker (i alt) | 1.7g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 2.8g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.04g |
| Umættet | 0.36g |
| Natrium | 33mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Broccolibuketter?
Broccolibuketter har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Broccolibuketter godt for personer med insulinresistens?
Broccolibuketter har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Broccolibuketter blodsukker?
Broccolibuketter har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →