Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner
Lav GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Højt indhold af C-vitamin
- Indeholder naturlige sukkerarter
Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 22. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kulhydrater | 10.2 g |
| Sukker (i alt) | 8.5 g |
| Naturligt | 8.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af C-vitamin
- Lav kalorieindhold
- God kildekilde til fibre
- Indeholder naturlige sukkerarter
- Moderat glykæmisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner?
Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner godt for personer med insulinresistens?
Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner blodsukker?
Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner i Logi-appen med din portion.
