Blandede grøntsager med fuldkorn
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Blandede grøntsager med fuldkorn har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Blandede grøntsager med fuldkorn blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Blandede grøntsager med fuldkorn er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Indeholder raffinerede korn
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Lavt opløseligt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 18g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Opløselig | 1.1g |
| Uopløselig | 2.4g |
| Protein | 3.2g |
| Fedt | 1.2g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 1g |
| Natrium | 20mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blandede grøntsager med fuldkorn?
Blandede grøntsager med fuldkorn har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Blandede grøntsager med fuldkorn godt for personer med insulinresistens?
Blandede grøntsager med fuldkorn har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandede grøntsager med fuldkorn blodsukker?
Blandede grøntsager med fuldkorn har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →