Banan- og kornbar
Mellem GI
GL 18.8 pr. typisk bar (40 g) · GL 47 pr. 100 g
- Kilde til energi fra kulhydrater
- Høj glykæmisk belastning
Banan- og kornbar har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Müslibar med sukker (70). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 18.8.
Opdateret 6. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 15 pr. 100 g Contains more fiber, healthy fats, and less simple sugars, which reduces the glycemic load.
Havreflager, nødder og chiafrø - GL 4 pr. 100 g Lower glycemic index and more protein, which promotes stable blood sugar levels.
Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder - GL 24.8 pr. 100 g Contains natural sugars, more fiber and minerals, beneficial for people with insulin resistance.
Blomme- og græskarkernebar
Former af Müslibar med sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Banan- og kornbar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til energi fra kulhydrater
- Indeholder en vis mængde fiber
- Høj glykæmisk belastning
- Stor mængde tilsat sukker
- Lavt proteinindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Banan- og kornbar?
Banan- og kornbar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 18.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 47.
Er Banan- og kornbar godt for personer med insulinresistens?
Banan- og kornbar har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Havreflager, nødder og chiafrø.
Hvilken form af Müslibar med sukker har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Müslibar med sukker i denne database har Müslibar uden sukker den laveste glykæmiske belastning (30 pr. 100 g).
Tjek Banan- og kornbar i Logi-appen med din portion.
