bønnesalsa
Lav GI
GL 6 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
bønnesalsa har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Salsa (20).
Opdateret 11. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Salsa
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 pr. 100 g mærke: valentina
Valentina sauce - GI 20 · GL 1 pr. 100 g low sodium
Frisk salsa - GI 20 · GL 1 pr. 100 g red
Frisk tomatbaseret salsa med chipotle - GI 20 · GL 1 pr. 100 g green
Grøn salsa - SalsaGI 20 · GL 1 pr. 100 g sugar freechunky
- GI 30 · GL 2 pr. 100 g vegetable curry
Let grøntsagscurry sauce - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
bønnesalsa er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- god kilde til planteprotein
- lav glykæmisk belastning
- moderat natriumindhold
- indeholder visse forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for bønnesalsa?
bønnesalsa har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6 pr. 100 g.
Er bønnesalsa godt for personer med insulinresistens?
bønnesalsa har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Salsa har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Salsa i denne database har Valentina sauce den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek bønnesalsa i Logi-appen med din portion.
