Artiskok i olie
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold fra konservering
Artiskok i olie har et glykæmisk indeks på 20, højere end almindelig Artiskok (15).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Artiskok
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Artiskok i olie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Fremragende kilde til præbiotiske fibre
- Højt natriumindhold fra konservering
- Potentiale for inflammatoriske frøolier i oliemarinaden
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Artiskok i olie?
Artiskok i olie har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Artiskok i olie godt for personer med insulinresistens?
Artiskok i olie har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Artiskok har den laveste glykæmiske belastning?
Artiskok i olie har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Artiskok i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Artiskok i olie i Logi-appen med din portion.
