zakysaná smetana 18%
Nízký GI
GL 2.3 na šálek (230 g) · GL 1 na 100 g
- zdroj vápníku
- vysoký obsah nasycených tuků
zakysaná smetana 18% má glykemický index 20, nižší než běžný Zakysaná smetana (27). Jedna šálek (230 g) přidá glykemickou zátěž 2.3.
Aktualizováno 6. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #2346387 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Zakysaná smetana
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zakysaná smetana 18% je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 šálek | 230 g | 2.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 206 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkem) | 3.6 g |
| Přirozené | 3.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2.4 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 11.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- zdroj vápníku
- obsahuje prospěšná probiotika
- vysoký obsah nasycených tuků
- nízký obsah vlákniny
- střední stupeň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zakysaná smetana 18%?
zakysaná smetana 18% má glykemický index 20 (Nízký). Jedna šálek (230 g) má glykemickou zátěž 2.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je zakysaná smetana 18% vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zakysaná smetana 18% má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zakysaná smetana má nejnižší glykemickou zátěž?
zakysaná smetana 18% má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Zakysaná smetana v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte zakysaná smetana 18% v aplikaci Logi, s vaší porcí.
