vlašská mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
vlašská mouka má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se vlašská mouka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
vlašská mouka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Extremely low glycemic load
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High unsaturated fat content
- ✗ Very high caloric density
- ✗ High fat-to-protein ratio
- ✗ Potential for hidden processing additives
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 654 kcal |
| Sacharidy | 13.7g |
| Cukry (celkem) | 2.6g |
| Přirozené | 2.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6.7g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 15.2g |
| Tuky | 65.2g |
| Nasycené | 6.1g |
| Nenasycené | 57g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vlašská mouka?
vlašská mouka má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je vlašská mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vlašská mouka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vlašská mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vlašská mouka má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →