vlašská mouka

GI 15 · NízkýGL 3.1 / šálek7/10

Nízký GI

15 GI

GL 3.1 na typická šálek (150 g) · GL 2.1 na 100 g

Logi skóre 7/10

vlašská mouka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.1.

Aktualizováno 22. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

vlašská mouka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

654

Kalorie

13.7 g

Sacharidy

15.2 g

Bílkoviny

65.2 g

Tuky

na 100g

35%

Mírný

Proč toto skóre?

Obsahuje: skořápkové plody

Jaký je glykemický index vlašská mouka?

vlašská mouka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3.1; na 100 g je glykemická zátěž 2.1.

Je vlašská mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

vlašská mouka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak vlašská mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

vlašská mouka má glykemickou zátěž 2.1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte vlašská mouka v aplikaci Logi, s vaší porcí.