uzený chipotle hummus
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Relativně vysoký obsah sodíku
uzený chipotle hummus má glykemický index 10, vyšší než běžný Klasický hummus (6). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 20. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Klasický hummus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasický hummus - Domácí hummus s extra panenským olivovým olejemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Hummus bez cukru a s nízkým obsahem sodíku - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Hummus s citronem a česnekem - GI 15 · GL 2 na 100 g red
Hummus s červenou paprikou - Hummus se sníženým obsahem tukuGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
Hummus z cizrny s hořčicí a kořením - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
uzený chipotle hummus je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 8.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Relativně vysoký obsah sodíku
- Mírné množství tuku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index uzený chipotle hummus?
uzený chipotle hummus má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je uzený chipotle hummus vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
uzený chipotle hummus má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasický hummus má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasický hummus v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí hummus s extra panenským olivovým olejem (1 na 100 g).
Zkontrolujte uzený chipotle hummus v aplikaci Logi, s vaší porcí.
